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    妊娠期糖尿病的饮食注意事项
    发稿作者:管理员   ‖  发布时间:2013-8-30 15:49:41  ‖  查看752次  ‖  

     1、准妈咪食量要控制

      患有糖尿病的准妈妈就一般情况来说食欲都非常的好,比一般的准妈咪吃的都比较多,此时对饮食量的控制就格外重要,其实说来对饮食的控制主要是限制米、面、薯类食物上,每天保持在250克左右,还有不要去进食那些含糖量高的食物;

      2、保证充足的蛋白质供给

      除了要控制饮食量外,蛋白质的进食量是不能少的,基本上要与正常的孕妇每天的蛋白质进食量基本相同或略高,特别提醒患有糖尿病的准妈咪还要多吃一些豆制品,以增加植物蛋白质;

      3、适量增加脂肪的摄入

      当我们对糖尿病准妈妈进行食量控制后,主食碳水化合物类食物供给就需要相应的减少,而脂肪的进食要适量增加,这样才能维持每天的热量需求,同时还可以适量的补充些干果,以增加供给的脂肪;

      4、多多补充钙质

      患有糖尿病的准妈妈要多吃一些新鲜蔬菜来补充维生素,此外还要经常性的吃一些含铁和含钙高的食物,如牛奶、鱼、虾皮、动物肝脏等,这些都是补充矿物质很好的食物来源;
                  
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